宝宝多大用枕头好?宝爸宝妈必知的这些问题

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后台有粉丝问,自己的宝宝现在几个月了,晚上睡觉的时候用枕头好还是不用枕头好呢?

在我们的睡眠生活中,枕头与我们的生活密切相关,自古就有“高枕无忧”的说法,没有枕头,人们会不舒服、睡不着的。所以在有的宝爸宝妈看来,不用枕头就好像是被虐待了,会非常的不舒服。这种体验也会放到宝宝身上,觉得给宝宝用枕头,宝宝才睡的香。这只是宝爸宝妈自己的体验,可并不代表我们的宝宝哦。

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什么时候给宝宝用枕头,也是宝爸宝妈们比较想知道的问题。在给自己家的小宝宝用枕头前,这些问题宝爸宝妈要了解:

1、为什么睡觉需要枕头

人体的脊柱,从正面看是一条直线,单从侧面看是具四个生理弯曲的曲线。正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。因此要用枕头填上这个间隙,使颈椎能够维持正常的生理弧度,并让整个颈背部肌肉得到放松,我们才能觉得舒服。

现在随着母婴知识的不断宣传,很多父母都知道0-3个月的宝宝是不需要用枕头的。

因为刚出生的宝宝脊柱是直的,如果头被垫高了,就容易形成头颈弯曲。这样不符合宝宝颈椎弯曲程度,会让宝宝睡得不舒服,也会影响呼吸和吞咽,严重可能会发生窒息。同时新生儿的头大,跟肩部几乎同宽,侧卧时头与身体也在同一平面上,也不会影响到脊柱,因此宝宝不需要用枕头。

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当然,如果是喂完奶后,将宝宝放在床上时,可以用毛巾或被子折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,可防止吐奶。

2、3个月以后给宝宝用枕头

在我们国内,很多医生或育儿专家认为,随着3个月宝宝自然抬头后,形成了脊柱的第二个生理性弯曲,就可以开始使用枕头了,并且还可以给宝宝睡一个漂亮的头型。其实,宝宝3个月以后,睡觉会翻来翻去,所以不用枕头会更便于宝宝翻身,有利于宝宝大动作的发展。

并且儿科医生崔玉涛也强调,在宝宝会独立坐(6—9个月)之前,是没有必要用枕头的。

3、一岁后再考虑使用枕头

宝宝开始能独坐后,他的胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也开始增宽,这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。

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美国和香港推荐最早在1岁之后使用枕头。具有权威性的美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头,因为这样可能增加婴儿猝死综合征和窒息的发生。除了枕头,毛绒玩具、羽绒被、床围等其他的物品也是禁止放在宝宝的床上的,因为这些都可能造成宝宝的窒息。

如果你家宝宝1岁以后,没有枕头也能睡得很自然,那就没必要急着给他使用枕头了。另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右用枕头。

4、什么时候给宝宝使用枕头

虽然各种推荐不尽相同,但宝爸宝妈们也不需要太以1岁、2岁这样的时间点,来决定给宝宝用不用枕头,主要应该根据自己宝宝的实际需求来决定。

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当宝宝出现以下信号时,就表明他开始需要枕头了:

①睡眠质量没有以前好,如果用小毛巾垫在头下,会睡得更香;

②喜欢枕着大人的手臂睡觉;

③睡醒时,常常发现孩子枕在半边被子上;

④大动作发育比较成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不费劲地调整睡姿。

4.婴儿枕头怎么选

那么给宝宝使用枕头,要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这几点:

软硬适中

宝宝颅骨较软,囱门和颅骨线还未完全闭合,长期使用太硬枕头,会造成头颅扁平或者大小脸,影响外形美观,还可能导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,有引起窒息的隐患。

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妈妈们选择枕头时,用手按压枕头表面,如果凹下去后很快就能回弹,那么就说明枕头弹性不错,软硬度刚好。

高度、大小适宜

枕头不要太高,也不要太低,而是要贴合宝宝颈部弯曲。还要注意规格、尺寸,枕头长度与宝宝肩膀宽度差不多、宽度与宝宝头部长度差不多为好。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,根据宝宝的年龄依次调整高度。

面料和枕芯的选择

枕头的面料最好选择纯棉的,建议给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好,亲肤又吸汗。

荞麦皮、决明子、茶叶、乳胶……这些都是常见的枕芯。其实无论是用荞麦皮、决明子等做的枕头,还是市场上购买的高级橡胶枕头,都可以使用。同时,给宝宝用的枕芯最好经常拿到太阳底下晾晒,最好每年更换一次,保持枕芯的干净和松软。

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